
サブ4


ランニング記録 第53回〜東京マラソン2024に向けて〜(2023.10月前半)

ランニング記録2023〜サブ3.5への道〜第53回(2023年8月)

ランニング記録2023〜サブ3.5への道〜第52回(2023年7月)

ランニング記録2023〜サブ3.5への道〜第52回(2023年6月)

ランニング記録2023〜サブ3.5への道〜第51回(2023年5月)

ランニング時のストレス!!靴紐のほどけをなくす小ワザ

ランニング記録2023〜サブ3.5への道〜第49回(2023年3月)

ランニング記録2023〜サブ3.5への道〜第48回(Chat GPTにサブ3.5のためのメニューを組んでもらうと、、、)
