せいかつのたね
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ランニング記録 第77回(2025.3月まとめ)

ランニング
けいいち
けいいち

いつもありがとうございます！！

ときほぐし整体「癒しのたね」のけいいちです

 

今回は3月のランニングまとめです‼︎

3月のまとめ

2025年3月は

ランニング　　180km
ウォーク　　　  64km

東京マラソンがあったおかげで今月は走行距離が多めに。でも、マラソン後は筋肉痛と疲労がなかなか取れず…後半はあまり走れませんでした

今月はリカバリー重視の1ヶ月という位置づけに

年々、疲労が抜けにくくなってきているような気もしますが……気のせいってことにしておきます（笑）

無理せず、でもしっかりコツコツと。また来月もがんばろう！

では振り返っていきます

ハイライト

感想

今月は、目標としていた東京マラソンを無事に走り終え、ひと段落といったところです

その一方で、気持ちを切り替えて新たなスタートを切る月にもなりました

2024年の東京マラソンでサブ3.5を達成して以降

どこか燃え尽きたような感覚があり、モチベーションが少し低下していたのは正直なところです

しかし、今回のマラソンを通して「また頑張ろう」という前向きな気持ちが戻ってきました

この経験を無駄にせず、次の一年にしっかりつなげていきたいと思います

以下、今月のトピックをまとめました

東京マラソン2025終了

ついに終わった東京マラソン2025！

正直、内容はちょっと悔しさの残るレースになっちゃいましたが…

それでもやっぱり走ってよかった！！めちゃくちゃ刺激になったし、次に向けてやる気が上がってます！

課題も見えたし、またコツコツ頑張っていきます〜

大会の振り返りはこちらに書いてるので、よかったら読んでみてください↓

▶︎ https://www.seikatsunotane8.com/?p=3297

ジョグシューズを新調

トレーニング用の新しいシューズが欲しくて、まずはネットで「ハイパースピード4」を購入してみました。が…思った以上にソールが薄くて硬め。

短い距離のスピード練習には良さそうだけど、ゆっくり長く走るジョグにはちょっと不向きかも。

「これは…やっぱり試し履き大事だな」と痛感。そこからはYouTubeでジョグシューズについて研究し、お店で実際にいろいろ試し履き。

その中で気になったのは、アシックスのノヴァブラスト5とナイキのペガサス41。どちらにしようか悩んでいたその時…

まさかの運命の出会いが！

お出かけ帰りに立ち寄ったアウトレットのナイキショップで、ペガサス41がアウトレット価格からさらに30%オフ！

「これは買うしかない！」と即決でお迎えしました。

袋は帰宅後すぐに猫のわさびに奪われましたが（笑）、念願のジョグシューズを手に入れてテンション爆上がり！

その日から、普段のジョグはほぼこのペガサス41で固定。クッション性と安定感がバッチリで、とにかく走りやすい。

最初に買ったハイパースピードは、今はトレッドミルでのインターバル用や普段履きとして活躍中です。

やっぱりシューズ選びは奥が深い！でも、これもランの楽しさのひとつですね。

最後に

このブログでは ランニング や 日常のこと などを気ままに書いています！🏃‍♂️💨

本業は ときほぐし整体「癒しのたね」で、疲労や痛みのケア、運動後のメンテナンスをやっています。

「最近なんだか体がダルい…」「運動後の疲れが抜けない…」という方、ぜひリフレッシュしに来てください！

身体をほぐして、ぐっすり快眠しませんか？😴✨

ご予約お待ちしています！

本日もありがとうございました！！

 

 

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