今回は2023年1月のまとめです
年が明けて2023年となりました！！
今年もさらに自分を高めていけるように走っていきたいと思います
とりあえず今のところ大会もないので
誕生日の5月に年齢✖️Km走の完走が目標です
今年は37歳になるので37kmを走る予定
これに向けてトレーニングをしていくことが上半期のモチベーションになりそうです
下半期はレースにエントリーしようかとまだまだ色々悩んでいます
今年はどんな1年になるのか、、
期待を胸に頑張ります！！
1月のまとめ
1月は198km
年明けのお休みで走っていたのが効いているのか1回の距離はそんなにでもトータルで結構走っていました
ただ198という数字を見ると後2km走って200kmにしたかったな〜と考えてしまいます
ただまだ今年も始まったばかり
距離よりも内容を意識していこうと思っているので数字にとらわれず淡々黙々と自分を鍛えようと思います
ハイライト
1月を振り返ります
今年は初日の出を拝むところからスタート！！
綺麗な日の出を拝めました
通勤用のジョグシューズを新調しました
以前のものは5年近く履いていたのでクッションが死んでいました、、
さらに今回はジョグ用も兼ねるのでクッション性を重視して購入
ふわふわな感触に最初は戸惑いつつも走りながら慣らしました
感想
1月はまだまだ寒い日も多く朝ランは辛いです、、
なので日曜日は仕事終わりに昼ランをするようにしました
これがとても走りやすくて快適
日中ってこんなにあったかかったことに驚き
しばらくはこのスタイルでいこうと思います
ジョグシューズを新調しました
通勤用に履いていたシューズが5年近く履いて限界を感じたので買い替えました
今回はこれにしました
クッションがしっかりしていたのでスピードを出したりすると走りにくいですが通勤や軽いジョギングにはちょうどいいシューズでした
毎日履くのでどの程度持つかはわかりませんが今年はこいつも一緒に頑張ります
最後に
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自分の身体でも日々どうすれば良くなるかを考えながらランニングやケアに励んでいます
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本日もありがとうございました！！
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