ランニング記録2023〜サブ3.5への道〜第45回（2022年まとめ）

いつもありがとうございます！！「癒しのたね」のけいいちです！！

今回は2022年のランニングの走行距離をまとめて振り返ります

1年間でどれだけ自分が走ったかの確認をして

2023年の頑張るモチベーションにしたいと思います

2022年まとめ

2022年をまとめる前に昨年の記録を確認します

2021年の振り返り

2021年は1502kmでした

そして2022年の毎月の走行距離は以下の通り

2022年の走行距離

　1月138km 2月131km 3月142km 4月170km
　5月226km 6月183km 7月181km 8月172km
　9月203km 10月188km 11月183km 12月141km

※小数点以下は切り捨て

そしてこれらを合計して2022年の総距離は、、、

total2,058km！！

前年比556kmUP！！

月間最長距離は5月の226km

こちらも169kmから大幅に上がりました

感想

2022年は2000km以上走れました

2021年途中から通勤の自転車もやめたのでそれによるベースアップも大きいです

おそらく自分の走り方だとこの年間2000km前後が距離としては打倒になるのかと思います

2023年はこの位の距離を維持しつつ

内容を意識して取り組んでサブ3.5を目指していきたいと思います

ただ現状自分の仕事が日曜もあるのでいかに大会に参加できるようにするかも考えないとなりません

そちらも色々と検討してベストな方法を探したいと思います

最後に

当ブログはランニングや日常の事を書き綴っています

普段はときほぐし出張整体「癒しのたね」としてあなたの疲労、運動後のケアまで行っています

自分の身体でも日々どうすれば良くなるかを考えながらランニングやケアに励んでいます

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