マラソン

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ランニング記録〜サブ3.5への道〜第40回(2022.7月)

いつもありがとうございます 「癒しのたね」のけいいちです 今回は7月のランニングのまとめです なんだかんだと記録し続けて40回になりました 毎月こうやって振り返ることで自分の糧となっています 全然文章力は上達...
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ランニング記録35回 ラン前に5分大股ウォーキングを取り入れるだけで動きやすさがアップした話

いつもありがとうございます 「癒しのたね」のけいいちです 今回は日々のランニングでの気づきについてです YOUTUBEでとても参考になる話を聞いたのでそれについて書いておこうと思います 参考動画 ...
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ランニング記録〜サブ3.5への道〜第34回(2022.2月)  

いつもありがとうございます 「癒しのたね」のけいいちです 今回は2月のランニングのまとめです 2月のまとめ 2月は日曜に仕事が入ることが多かったので細切れのランが多くなりました そんな中でも最終的...
マラソン

ランニング記録〜サブ3.5への道〜第32回(2021.11月前半)

いつもありがとうございます 「癒しのたね」のけいいちです 11月になりました 今年もあと2ヶ月 ですが日中は寒さもまだまだで過ごしやすいですね しかし朝晩は冷え込んできて末端冷え性の自分には厳しい季節になって...
マラソン

ランニング記録〜サブ3.5への道〜第31回(2021.10月後半・まとめ)

いつもありがとうございます 「癒しのたね」のけいいちです 今回は10月のランニングまとめです 2021.10.26のメニュー この日は久しぶりに意識的なトレーニング 距離よりもスピードを重視するこ...
マラソン

ランニング記録〜サブ3.5への道〜第30回(2021.10)

いつもありがとうございます 「癒しのたね」のけいいちです 10ヶ月になりました 今年もあと3ヶ月、、 毎年毎年言っていますか一年が早いです、、 10月前半は暑かったのにこれを書いている頃の後半は急激にさむさが...
シューズ

ランニング記録〜サブ3.5への道〜第29回(2021.9.28&9月まとめ)

いつもありがとうございます 「癒しのたね」のけいいちです 今回は9月最後のランニング記録です 2021.9.28のメニュー この日は仕事終わりの夜ラン 夜のメニューはスピードを強化しようというコン...
マラソン

ランニング記録〜サブ3.5への道〜第28回(2021.9.19〜23)

いつもありがとうございます 「癒しのたね」のけいいちです このところ暑さもかなり和らいできました 我が家で6月に植えたピーマンも暑い夏を乗り越えてようやく実り始めました 私自身、急に寒くなったりで体調が万全...
マラソン

ランニング記録〜サブ3.5への道〜第27回(2021.9.14)

いつもありがとうございます 「癒しのたね」のけいいちです 今年は思った以上に残暑がキツくなくて助かっています ただ天気の悪い日が多くてジメジメした感じが辛いです もう少しで秋ですからランニングには良い季節になるまで...
マラソン

ランニング記録〜サブ3.5への道〜第26回(2021.9.5)

いつもありがとうございます 「癒しのたね」のけいいちです 9月になりました 天候がイマイチな日が多い分暑さはかなり和らぎました このまま涼しくなってくれたら走りやすいのですが、、 お天気に期待をしながら今月も...
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